评论：走多久能起到减肥作用？
内容简介：当代人都期待自身有一个完美身材，尤其是针对追求美丽的女士而言，那麼，走多长时间能具有减肥瘦身功效呢?一般来说，徒步要做到一定的减肥瘦身，脚步一定要快(10分钟超出1000步)，且持续時间一般每一次超出45分鐘，一周三次，以保证 那样的徒步，并在最少两三个月才可以做到一定的减肥瘦身。 快步走虽是有氧运动减肥，但刚开始的确以糖为关键耗费电力能源，大概20分钟后，才会刚开始消耗脂肪...
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