内容简介：莲花白的营养价值： 莲花白含有大量的粗纤维、胡萝卜素和维生素C，为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，一个成年人每天食用500克莲花白，就能满足人体所需的维生素、胡萝卜素、钙、铁等，同时也有助于增强机体的免疫能力。 今天我给大家分享的是家常莲花白粉条小炒肉的制作方法，仅供大家参考。 所需食材： 主材料：莲花白、粉条、小炒肉、青椒、干红辣椒、葱、姜、蒜 调味料：盐、花椒粉、十三香、生抽、老抽、鸡精...
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