内容简介：大家好，我第一美食的阿飞，关注阿飞有更多的家常菜供大家参考！ 每年的五月底、六月初，这种蔬菜开始大量上市，因其营养价值高且丰富，被人们誉为“长寿菜”，名头虽大、价格却很便宜，两块钱就能买一斤，其实它就是我们常吃的苋菜。 苋菜的叶茎可作为蔬菜食用，常吃能够补气、清热、明目，而且对牙齿和骨骼的生长可起到促进作用，还具有促进凝血、增加血红蛋白含量并提高携氧能力、促进造血等功能，同时能都瘦身排毒...
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