评论：健身期间该怎么吃东西?
内容简介：在日常生活中远期坚持不懈的运动健身能够 增强抵抗力，另外还可以改进一些人体病症，提高抵抗力等，此外还可以维持极致的身型，或是是肌肉等，而运动健身期内除开需要有效的运动健身及其歇息之外饮食搭配也是十分重要的，能够 摄取一些优质蛋白，尽可能不必服用油炸考类食材。 运动健身期内应当如何吃东西? 减脂增肌期： 高品质的碳水化合物化合物来源于：全天然无生产加工的各种正餐：白米饭，面点，杂粮，甘薯...
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