清明节假期眼看进入了倒计时,你们的假日春游景点,还有美食餐单,都准备好了吗?我作为一个专门研究辅食的老妈子,春游建议确实给不了太多了,但是假日美食,我可真在行啊!

要不趁着假期多做点好吃的肉肉,真说不过去。
先给你们提前剧透一下,我明天打算再给儿子做一次的鸡肉串,长相上,有点像外面卖的“骨肉相连”,但我这个啊,可是更健康、更容易咀嚼的宝宝版。
尤其是爱吃肉的娃,把鸡肉串一端上桌,你根本不用说,他就能一串接着一串的吃到停不下来。
操作上,这个鸡肉串是既不用油炸,也不用烤箱的,鲜香四溢的味道,一口平底锅就搞定了。滋味嘛,我说了你也一定要自己去体会一下,那种又香又嫩,回味无穷的感觉!直接一口一口的撸着串儿吃,特别的过瘾。
· 参考月龄 ·
18个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
鸡胸肉150克
淀粉8克 / 圣女果3个 / 鸡蛋1个
辅料:油 / 番茄酱1勺 / 酱油1勺 / 盐
以上食材仅代表制作量
不代表宝宝的一餐食用量
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先将鸡胸肉切着切成小片状。*除了鸡胸肉,你们还可以用鸡腿肉,或者猪肉、牛肉什么的,做出各种口味的肉串。02
在肉片里面,放入葱段、姜片、盐,充分抓拌均匀。*葱段姜片和肉片一起腌制,可以很好的去除肉腥味,最好不要省略。03
鸡肉片放好,腌制10分钟左右。04
将鸡蛋打入碗中,加入普通淀粉,充分搅拌均匀。05
等到鸡肉片腌制完成后,串入竹签,表面再均匀地裹上一层蛋液,这样口感就很嫩了。*这种串串的造型,宝宝们都特别买账,但是孩子吃的时候,你们一定要在旁边看护下,注意安全哈。*如果小宝宝们也想吃这个鸡肉片,咱们就不用串起来了,直接加后面的茄汁一起翻炒,当做一道菜搭配主食,也是非常可口的。06
锅中刷油,制作好的鸡肉串摆入锅中。07
用中小火,煎至肉串两面都变成微黄上色的状态。08
这时候咱们来调个茄汁:圣女果放入大碗中充分捣碎。*圣女果或者普通的番茄,都可以,茄汁的味道是酸酸甜甜的,孩子更有食欲。09
碗内继续加入番茄酱1勺、酱油1勺、清水大约50克,将所有食材搅拌均匀。10
调好的茄汁淋入锅中,让每个鸡肉串都被酱汁包裹着,最后收个汁,就可以取出来了。11
怎么样,操作起来是不是真的不复杂?而且它是那种吃起来不会腥,但又特别嫩特别香的味道。我觉得你们放假的时候,也可以在家给孩子做一次,真的试过就会爱上啊!