做月子可以吃桂圆吗

女性生孩子是十分伤元气和血气的，在产后之后，要把血气补回家。女士补气补血的最佳时机便是做月子期内，坐月子坐的好，那麼之后女士的人体便会很好，坐月子坐的不如意，之后便会落下来月子受凉。干桂圆是补气补血最好是的新鲜水果之一，女士多吃还能够美容养颜。那麼坐月子能够吃桂圆吗?

干桂圆可以当药，有补肾壮阳养血、滋补肺胃、宁心安神、护肤美容护肤等多种多样作用，可治疗贫血、心悸、失眠、记忆减退、神经衰弱及病后、生完孩子体质虚弱等症。孕妇生产后体质虚弱，能够适当进餐干桂圆滋补养生人体。干桂圆归属于清补新鲜水果，有补气补血功能，刚产后的孕妇吃点干桂圆，对身体恢复很有益处。若孕妇需要避凉性食物，能够把干桂圆制成滋补汤进餐。

女士在孕妇分娩时要耗费很大的精力，体质虚寒的孕妇在临盆时通常会出現手脚无力、头昏、冒虚汗等。这时喝桂圆汤(干桂圆主导，加大枣、老红糖、姜片，以水煎制而成)，对提升精力、调整情绪、协助孕妇分娩有一定的益处。孕妇在生完孩子若出現头晕目眩、身冒虚汗、脉细舌淡等气血两虚气脱状况，这时服一碗桂圆汤，能具有优良的益气补血功效。若孕妇有轻度水肿者，常饮此汤也有积极主动的医治功效。

做月子的基本常见问题:

1、确保吃好、歇息好

因为孕妇分娩会给孕妇的心身导致极其疲劳，因此 孕妇分娩后的第一件事便是让孕妇美美哒地睡一觉，亲属不必随便去打搅她。睡够以后，应吃些营养成分高且易于消化的食材，另外要多饮水。“坐月子”里和哺乳期间都应吃高营养成分、高热量食物、易于消化的食材，以促进人体快速修复及确保乳量充裕。

2、尽快下床活动

一般状况下，经阴道内正常分娩的孕妇在造成第二天就理应下床行走。但应留意不必着凉并防止冷气直吹。还可以在医务人员具体指导下，每日做一些简易的锻练或生完孩子体操运动，有益于修复，并保持稳定的身材。