丝瓜香菇可以一起吃吗

食物营养实际上是有很多的方法的。许多的食材尽管营养成分高，口感好，可是和一些食物营养起來，却并不是那麼美味了。黄瓜和平菇，全是我们日常生活之中常见的蔬菜类型。非常少有些人把黄瓜和平菇一起烹制。尽管不能说这二种食物配搭起來会有哪些不太好的影响，可是光想起口味，可能会令人无法接纳。

气温躁热需要多吃清爽去火的食物，吃平菇能够协助提升少年儿童免疫能力，听母亲说黄瓜和平菇配搭还能下火消暑。那麼黄瓜能够和平菇一起吃吗?黄瓜能和平菇同吃吗?

黄瓜能够和平菇一起吃吗

营养学家详细介绍黄瓜是能够和平菇一起吃的，黄瓜和平菇二种食物配搭一起熬汤，料汁味美，营养丰富。吃黄瓜香菇汤还能补气养血、清热解毒降燥。

黄瓜平菇汤做法

原材料：黄瓜1根，平菇3朵，姜芽和大葱，温开水，植物油，盐，蘑菇精（或鸡精）；

作法：

1、蔬菜水果清洗，黄瓜用汤勺刮掉绿皮，随后切割成滚刀块，平菇切成片，姜芽拍后剁碎，大葱切割成花；

2、锅内放小量的植物油，油烧放进姜蒜碎，煸炒两下，随后下平菇片，待平菇变松出味后，倒进一定量的温开水；

3、滚锅后添加黄瓜段，大概2、3分鐘后待黄瓜煮开，撒上适当的盐和蘑菇精，混和调料，就可以食用。

平菇能够和什么一起吃

平菇 番木瓜：降血压减肥

平菇 鸡翅：出示高品质蛋白

平菇 鲫鱼：出示全方位的营养成分

平菇 银鳕鱼：健脑益脑

平菇 油菜子：避免 便秘

平菇 水豆腐：健脾开胃提升胃口

平菇 牛腱：便于消化吸收

平菇 荸荠：益胃助食

平菇 荷兰豆：促消化

平菇 牛羊肉：便于消化吸收

如何选择平菇

看外形菇肉结实，菇面光滑，尺寸匀称，菇褶紧致白净，菇柄短而粗大，边沿内卷、肥大。颜色黄褐或黑褐的为好，好菇面能略带白霜。

闻具备浓厚的、独有的平菇香味。无香气，或有别的异味、异味的质量就差。

摸干香菇要干躁，水分含量以11%~13%为宜。但不可以太干燥，一捏就碎的，那样的质量不太好。