紅豆冬瓜汤能够 具有减肥瘦身的实际效果，而且紅豆具备除去湿寒，消肿利尿的作用，能够 将人体中的水份根据小便的方法清除，做到消肿减肥的实际效果，东瓜拥有 清热去火的功效，能够 降低身体废弃物的推积，进而做到减肥瘦身的实际效果。
作用：紅豆中带有丰富多彩的维他命物质和各种矿物，因而针对消肿利尿有一定的作用，能够 将身体不必要的废弃物以尿里的方式代谢出去，并且紅豆中的石碱物质还能够推动胃肠的肠蠕动速率，因而能够 做到显著的身体排毒消肿作用，让减肥越来越更为迅速。此外，东瓜在夏天具备清热去火的作用，并且针对小便也是有一定的成果，因此能够 协助迅速地排出来身体不必要的废弃物，降低废弃物推积在身体的推积，进而让减肥瘦身的实际效果更为显著。
烹饪方法
1、提前准备适当的东瓜、紅豆和各种各样调味品。
2、将紅豆放到开水中侵泡一个小时后捞起来，添加适量的水将紅豆煮开。
3、将东瓜清理干净，去皮切成小块。
4、将东瓜放到煮开的红豆汤里，盖上盖子用火灾煮。
5、直至东瓜变全透明以后再加各种各样调味品加上调料，就可以立即服用。
2020-11-24 02:12:14
