今天我们要聊聊的是让女人老得慢的食物——鸡翅！经常吃鸡翅，可以补充胶原蛋白，让皮肤紧致有弹性，气色也更加红润，下面一起来了解一下吧！
首先，鸡翅富含胶原蛋白，胶原蛋白是皮肤的重要组成部分，它可以让皮肤保持紧致有弹性，减少皱纹的生成，因此，经常吃鸡翅，可以补充皮肤所需的胶原蛋白，让皮肤更加光滑细腻，让你看起来更加年轻有活力。
其次，鸡翅还含有丰富的蛋白质和维生素，蛋白质是构成人体组织器官的基本物质，适当食用鸡翅可以补充人体所需的蛋白质，增强身体免疫力，同时，鸡翅中的维生素也具有很好的抗氧化作用，可以帮助清除体内的自由基，延缓衰老。
此外，鸡翅中还含有一些微量元素和矿物质，如锌、铁等，这些营养物质对于维持人体正常生理功能、促进新陈代谢都具有重要作用。
总之，鸡翅是一种非常适合女性食用的食物，下面就给大家分享鸡翅的两种做法，好吃又简单，一起来看看吧！
一、推荐食谱：红烧鸡翅
1.准备适量的鸡翅洗净，然后冷水下锅，加入姜片和葱段，再加入少许料酒去腥，中小火煮开后，用勺子撇去浮沫，撇净后继续煮两分钟，煮好后捞出控水备用。
2.调料汁：碗中加入两勺生抽、一勺料酒、一勺蚝油、一点食盐、一点胡椒粉、少许白糖、小半碗的清水，用筷子搅拌均匀备用。
3.锅内倒入适量油，油热后倒入放入鸡翅，中小火慢煎，先把鸡翅表面的水分煎干，底部金黄后，翻面，把鸡翅煎至两面金黄，倒出多余的油分，然后倒入葱姜末，快速翻炒。
4.锅内翻炒均匀后，倒入调好的料汁，快速翻炒均匀，让鸡翅充分吸收料汁的香味，把锅内汤汁收干，就可以出锅了，再撒上葱花点缀一下，一道好吃又简单的红烧鸡翅就做好了，喜欢的快点试试吧！
二、推荐食谱：椒盐鸡翅
1.准备适量的鸡翅洗净，放在案板上，用厨房纸巾把鸡翅表面的水分吸干，然后在鸡翅上打上一字花刀，切好后装入碗中，加入一把姜丝和葱段、一勺料酒、一勺生抽、一勺蚝油、少许的食盐、一小勺鸡精、一勺胡椒粉，再用手的抓拌均匀，放一旁腌制半个小时。
鸡翅腌制好后，把鸡翅挑出放入碗中，打入一个鸡蛋，再加入一勺面粉，用手抓拌均匀，让鸡翅表面均匀的裹上面粉和蛋液，锅内倒入适量油，油热后放入鸡翅，中小火慢煎，在煎制的过程中，要不停翻动几次。
3.把鸡翅煎至两面金黄，盛出放入盘中，再撒上少许胡椒粉，就可以食用了，一道好吃又简单的椒盐鸡翅就做好了，喜欢的点赞收藏试试吧！
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