气血两虚吃什么
中医推荐七种药材（三）
张连贵
六、党参
党参为橘梗科多年生草本植物党参的根，含有菊糖、生物碱、皂甙和维生素B1、B2等成分，能兴奋中枢神经，使精神振奋，消除疲劳，亦可增加红细胞和血色素，并能增强免疫力；此外，对化学疗法及放射方法引起的血细胞降低也有升高作用。
党参性平、味甘，功能补中益气，生津养血，常用于气虚不足的倦怠乏力，气短心悸，食少便溏，气津两伤的口渴，气血两虚的萎黄、头晕等症，以及病后体弱，营养不良。
若酒浸，可将党参切碎，浸于一斤米酒或白酒中，一个月后服用，每次2~3汤匙，一日三次；内服。本品反藜芦，不宜同用。
七、白术
白术为菊根多年生草本植物白术的根茎，以浙江出产的白术为最好，为健脾益气的主要药物；内含挥发油，油中主要成分为苍术醇和苍术酮，含有维生素A类物质，有保护肝脏、降低血糖、增强体力等作用；能促进胃肠液分泌，有增强消化功能的作用，有明显而持久的利尿作用及升高血细胞效应。
中医认为，其性温，味甘、苦，功能补气健脾，燥湿利水，止汗安胎，可用于脾气虚弱的食少便溏，倦怠少气、自汗；脾虚运化失司，水湿停留的痰饮，水肿；妊娠脾虚气弱，胎气不安，足肿等症。
用法：凡阴虚内热，津液亏耗，舌苔光剥，唇燥口干者不宜使用。
面对身体气血两虚，一定要及时给身体滋补，多吃上面的七大补药，调理身体。
