什么才算是养心呢？

有关健康养生中的养神很多人都并不是很掌握，说白了是指养心脏，而夏天养生最关键的便是养神，那麼养神吃啥呢?下边就来了解一下夏天养神祛火的食材，并且大家都了解如今心脏病是一个很危险并且多发的症状，因此 针对养神還是很有必要的，尤其是针对身体机能降低的老年人而言。

薏苡仁

薏苡仁味甘、淡、性温，当药具备芳香化湿、益脾和胃、滋阴养血之功能。现代科学科学研究：薏苡仁能提高机体免疫功能，薏苡仁含糖量有显著的抗肿瘤及保肝脏作用。