经期少吃是可以减肥的吗？

由于日常生活标准明显提高，有很多女士都早已培养了吃零食的习惯性，造成人体出現肥胖症，因此许多追求美丽的女性都将减肥瘦身作为了日常生活之中的一件大事儿，乃至在例假期间也不忘掉减肥瘦身的事儿，有些人说在例假期间少吃一些东西能够 具有减肥瘦身的实际效果，那麼生理期少吃能够 减肥吗？实际上这类了解是较为片面性的。

由于生理期机体免疫能力较为低，假如饮食搭配不留意，会造成营养不良，贫血，因此建议不必节食减肥，而且要留意提升营养成分。 建议月经期不必减肥瘦身，此刻女士气血虚，要提升营养成分，假如想瘦建议经期停后再减，不必绝食减肥，還是建议跑步减肥，既合理又瘦身。