冬季天冷别做五件事

冬天天气冷别做五件事

不做长坐没动者

长坐没动，不但血液循环系统会越差造成肌肉痛，还会继续造成胃肠作用变弱及胃肠肌肉无力，进而使肠胃蠕动作用差，大便工作能力弱，致便秘。非常是女性朋友，长坐后引起便秘的概率高些，由于相对而言，女士自身腹部肌肉对大便的送出去工作能力较为小，再加胃肠的消息推送能力不足，就提升了便秘的可能性。因此，不可以长坐没动，坐了一段時间后，要适度活动一下。