真正让你变胖的十个元凶

几十年前，外国人接纳了那样一个见解：人体脂肪会令人肥胖症。事实上它是不正确的：有效摄取人体脂肪并不会给你肥胖症。英国雅虎网站健康频道发文强调，真实给你长胖很可能是下列原因：

1.只吃“低热量食品

尽管他们比一般食品发热量略低，但也会给你迅速觉得挨饿，进而吃进大量。假如你要维持一切正常的新陈代谢，平时食材时要维持一定量的人体脂肪。