2025-05-20 14:53:511
有专门的体脂可以帮到你,这个问题就像剩女找不到男朋友,是男的太少吗,应该不会吧,找教练时候,你也要先看看教练水平再交费吧一,教练自己胖子教别人怎么练,怎么找到肌肉发力,每个动作需要注意地方,饮食怎么注意,这些都需要自己有一个过程才能体会的。
教练就是教这些,嘴讲,看书上东西,自己也会看,不识字可以看视频
一般都是骗人的,还不如下个keep跟着练。坚持才是胜利。