经常饮用可乐会带来哪些危害？
墨西哥的一个州，平均每人每天要喝2.2升可乐。（小雨）只做内容翻译和分享。我不是在开玩笑，在墨西哥恰帕斯州，他们甚至将可口可乐加在各种节日活动中，每天喝2.2升的可乐是墨西哥全国平均的5倍。世界上可乐喝的最多的前3个国家：1.墨西哥、2.美国、3.巴西。我还发现，在墨西哥恰帕斯州有3%的婴儿喝可口可乐。很明显，他们不了解可口可乐对人身体的损害。在墨西哥恰帕斯州，人的第一大死因是心脏病，第二大死因是糖尿病。我怀疑导致心脏病的原因和糖尿病一样。
2011-2015年间，可口可乐和百事可乐曾赞助95个国际健康组织，包括健康诊所和医疗机构等，以对抗肥胖流行病。他们的行为简直是火上浇油，令人难以置信，他们曾经赞助了8年美国饮食协会的教育学分。这太奇怪了，厂商赞助这个协会会改变学校立场甚至教学内容吗？不会的，不会影响学校！（反话）（小雨）只做内容翻译和分享。每天喝2.2升可乐，相当于摄入208克糖，相当于吃52小茶勺的糖。
（小雨）只做内容翻译和分享DFCoCA，还不包括他们摄入的其他糖分。他们可能摄入墨西哥薄饼、其他碳水化合物、甜点、果汁等。这还只是可口可乐本身的糖分太高了。无论是使用高果糖玉米糖浆还是一般的糖（果糖和葡萄糖的组合）。
·1.果糖（fructose）不会降低饥饿素（Ghrelin），一种饥饿的激素不会降低饥饿素。胰岛素不降，喝的人不会满足，即使喝很多可乐也不会觉得喝太多了。
·2.葡萄糖（400H），（小雨）只做内容翻译和分享DFCoCA，小雨）只做内容翻译和分享。果糖很独特，类似酒精只能由肝脏代谢。体内所有的细胞都无法代谢果糖，只有肝脏可以代谢果糖，这会导致很多问题，如脂肪肝、胰岛素抵抗，胰岛素抵抗会导致一系列症状（小雨）只做内容翻译和分享DFCoCA。
·2.葡萄糖（400R），喝了流质碳水化合物会消耗钙、C/D3/B1、锌、镁。特别是会消耗钾。喝那么多糖水会大量消耗体内的钾，从而产生低钙血症。低钾的症状有：
1.心跳过快。
2.肌肉无力，严重低钾甚至会导致下肢瘫痪。
3.心率不齐、
4.高血压、
5.便秘。
4.高血压、5.便秘。
3.磷酸，主要作用是调味剂和抑制细菌。
问题是，磷酸是腐蚀性强酸，会侵蚀骨头、牙齿，导致蛀牙。
本视频（小雨）只做内容翻译和分享，还会导致骨质疏松，不吸收锌、铁。以上都是磷酸的坏处。（小雨）只做内容翻译和分享。4.咖啡因含量约为149.6毫克。
5.焦糖色素的问题。虽然焦糖色素本身并不可怕，但它会产生高糖化终产物(AGE)，从而使蛋白质受损，进而导致许多慢性病和退行性疾病。焦糖调味剂的主要成分是玉米糖，加热后可能会带来各种问题。这些成分组合在一起，可以说是致命的，完全没有任何健康益处。
(小雨)我只会分享内容翻译，不涉及评价或建议。关于糖，我做了很多有趣的视频，欢迎关注我，我会不断更新。
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