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作者:浤辰

健康功效

黄豆芽:活血化瘀

食材用料

黄豆芽 300克

相克食物

盐 30克

青花椒 20克

味精 少许

相克食物

色拉油 500克

干红椒 100克

草鱼(三斤左右) 1条

绿豆淀粉 30克

水煮鱼的做法
  • 1.
  • 先来处理鱼:活草鱼宰杀收拾干净,从尾部顺鱼脊骨片下鱼身,自腮后切断,另一面如法炮制。
  • 2.
  • 然后片下鱼腹的大刺。
  • 3.
  • 斜刀30度左右片成2至3mm左右厚的鱼片,尽量大小厚薄一致,以保证能同时成熟。
  • 4.
  • 取合适的容器装鱼片,放入足量的盐。重庆师傅做的时候会添加少许味精。因为不再二次调味,这时放盐的量决定了成菜的味道,一定要适中。
  • 5.
  • 用手把鱼片抓匀抓起粘性腌制一下,一定要把盐味抓进鱼片里。
  • 6.
  • 鱼骨可以斩成几节。
  • 7.
  • 准备好干红椒节和青花椒、香菜叶。
  • 8.
  • 用盐水将黄豆芽煮熟,沥水铺在碗中垫底。
  • 9.
  • 滚水加盐将鱼头、鱼骨煮熟,五、六分钟就可以了。
  • 10.
  • 捞出渔骨放在豆芽上。
  • 11.
  • 在鱼片中加入绿豆淀粉。
  • 12.
  • 抓匀抓粘,如太干可加微量的水。
  • 13.
  • 水再滚时放入鱼片,其间保持大火。
  • 14.
  • 鱼片发白、打卷即捞出,不易久煮,时间不超过一分钟。捞出鱼片码在鱼骨上。
  • 15.
  • 煮鱼片同时另起一锅,将色拉油烧至七成热,鱼片煮熟时油锅里也投入干红椒节和青花椒炸香。
  • 16.
  • 至干红椒开始变棕红色时,连油一起到入碗中。
  • 17.
  • 点缀少许香菜叶,完成。
  • 18.
  • 可以上桌了。