红豆薏仁除湿水。
拒绝躺平，开启正能量一天的三个妙招。
·一、一天之计在于晨。好的开头就是成功的一半。睡醒后第一件事将自己包围，在知识的氛围中熏陶。不要急着拿手机刷无聊的八卦消息了，它只能给你带去负能量，降低你积极向上的状态。我给你的建议是哪本书纸质电子都OK。看上半个小时，通过正向文字的灌溉，给你建立积极生活的心态，一天朝着好的方向去努力。
·二、尽可能安排时间运动一会，不多半个小时即可。合理的运动不但不会使你疲惫，而会让你精力充沛、头脑灵活清晰，并且运动可以提升你周身的磁场。坚果、优质omega-3补充，吸好运姐妹们。
·三、养成时间记录的习惯。不管干了啥做一下记录，蛮好吃的，无蔗糖奶豆腐，喜欢奶制品的可以冲。每1到2小时就回图记录一下。一天复盘的时候就会发现，哪些是真正有效时间，哪些是纯属浪费。会让你不自觉的有时间紧迫感，大大提高工作效率。对于总感觉时间不够用的姐妹们，尤其有帮助。
做好这3件事，你的人生将会提升一大截。(注意是赤小豆不是红豆，赤小豆和薏米都要微炒一下去寒性才能保证。时间仿佛静止」。刷到视频的你会有好福气的。
感谢收看，TRAVELHELPEDMEACHIEVEFREEDOM。
