内容简介：在之前的文章中我们介绍肠道中的细菌生态对身体健康有着重要调节作用，尤其是有益菌群，通常对人体至少有8大好处 ： 1、调整肠道环境 有益菌能有效调整肠道内环境，抑制有害菌在肠内进行繁殖，如此就能保持肠道发挥正常功能，促使堆积在肠道内的毒素排出体外。 2、延缓身体老化 有益菌是身体抗衰老的大功臣。肠道中的有益菌能启动身体细胞内的多种抗氧化物，促使细胞产生抗氧化物质，减少自由基对身体器官的伤害。 3...
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