内容简介:针对女性而言,平常一定要提升饮食搭配调理,尤其是在经期的情况下,此刻非常容易出現脸色苍白,身体乏力等病症,能够 根据一定的补血养颜粥来提升调理,即能做到补血补气的功效,也是有非常好的美容护肤作用,这些方面的补血养颜粥還是比较多的,例如花生仁红枣粥,番木瓜红枣莲子粥这些。 1、花生仁红枣粥 原材料:檽米400克,花生米100克,枣50克。 烹调方法:锅容易上火,添加水,放进花生米炖烂...
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