评论：脚抽筋了怎么办呢？
内容简介：小腿抽筋是较为不舒服的一件事情，尤其是在日常生活之中，许多人到睡觉的时候脚就很容易抽筋，因此这时应当留意恰当的补钙补锌，宜多吃钙丰富多彩的食材，比如豆类食品牛乳肉食品。 1、抽经时，扳起脚指头，翘起来脚底板，快速缓解疼痛。我们常常见到有抽经的人，就会有扳住自身的脚指头，把脚底板翘起，他人帮着顶着脚底板，或者自身顶着墙面或哪些，一般一会便会渐渐地好啦。可是如果是睡觉自身一个人得话...
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