内容简介:在炎炎夏日,能到水里清凉一夏,应该是一件十分爽的事儿,因此一些游泳馆、海滨浴场一来到高溫炎热的生活,经常就好像煮饺子一样,到处都是人。实际上常常的游水不仅能够 减温、解暑,还能够具有增强体质、瘦身减肥的功效,因此追求美丽的你,何不常常游游水。可是在游水的情况下,還是有一些事儿需要留意的,便于更强的具有减肥瘦身的功效。 1.应用抬腿板 踢水板、手桨、脚蹼...
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