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四款玉米减肥食谱让你美食中享瘦
内容简介:? 一、苞米豆腐鸡蛋羹 原材料:水豆腐1块,玉米1碗,瑶柱(瑶柱)2粒,生鸡蛋1个。 作法: 1.瑶柱用开水侵泡至软,撕破; 2.石锅烧开,爆油,待油热后引入暖水; 3.待锅内的水烧开后将水豆腐及玉米一起倒进锅,再度煮沸后转文火煮十五分钟; 4.生鸡蛋划散,趁着热倒进锅中,拌和成鸡蛋汤,放盐调料就可以。 2020-11-25 04:45...
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