四款玉米减肥食谱让你美食中享瘦

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一、苞米豆腐鸡蛋羹

原材料：水豆腐1块，玉米1碗，瑶柱(瑶柱)2粒，生鸡蛋1个。

作法：

1.瑶柱用开水侵泡至软，撕破;

2.石锅烧开，爆油，待油热后引入暖水;

3.待锅内的水烧开后将水豆腐及玉米一起倒进锅，再度煮沸后转文火煮十五分钟;

4.生鸡蛋划散，趁着热倒进锅中，拌和成鸡蛋汤，放盐调料就可以。