内容简介:黑六网 健身 瘦身 雪莲的做法? 2025-10-27 19:20:18 3 雪莲75克,红枣12颗,冰糖100克。 做法 1.枣以清水冲洗干净;雪莲以清水浸泡4小时备用。 2.作法1的红枣先以300cc水及2小匙冰糖煮软至红枣光滑状熄火放凉备用。 3.另起一锅,注入约1000cc的水及放入作法1的雪莲一起煮至滚沸时,改小火慢炖到烂,加入其余冰糖煮至完全融化时,加入作法2的红枣即可。 如下:...
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