评论：30个卷腹消耗多少卡？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 30个卷腹消耗多少卡？ 2025-11-16 00:20:44 2 做30个卷腹能消耗大约10卡路里。1.卷腹是一种针对腹部的运动，可以帮助紧致肌肉和减少腹部脂肪。因此，做卷腹能够消耗卡路里。2.然而，每个人的身体情况和运动强度不同，消耗的卡路里也会有所差异。因此，每做30个卷腹能够消耗的卡路里也会因人而异。但是一般情况下，30个卷腹能消耗10卡左右的热量是比较保守的估计...
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