内容简介：黑六网 健身 瘦身 我这样五天能瘦多少斤？早餐一小碗白稀饭一个鸡蛋蛋白或者一个包子，午餐大概50克米饭和一些素菜，晚餐？ 2025-09-10 12:55:49 3 这个要看体质了 有些人易瘦体质五天可以瘦个十几斤吧 光注意饮食不行啊，还要加强锻炼。 这样是廋不下来的，我是减肥成功者。原我92公斤，现73公斤。主要是控制每餐的总食量。不管稀饭或青菜都不能多吃，你看牛只吃草都那么胖...
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