内容简介：黑六网 健身 瘦身 ｛新人求助｝早上可以空腹做无氧运动么？ 2025-06-04 15:09:57 如果是夏天还好，其他季节不建议这么早运动，应该顺应自然规律，在太阳升起后开始运动，尤其冬天的早上气温很低，空气中微尘重颗粒更多，对身体其实没有好处。另外请注意不要空腹运动，这对于肝肾喝心脑血管的伤害很大，运动学也是一门学问，我是运动专业出身的，以前训练学习过哥们运动知识，希望能帮到你...
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