评论：坐姿收腹可以瘦肚子吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 坐姿收腹可以瘦肚子吗？ 2025-05-12 18:07:36 1 坐姿收腹可以帮助你锻炼腹肌，但不能直接瘦肚子。瘦肚子需要通过全身减脂来实现，即通过控制饮食和增加有氧运动来减少体内脂肪。 坐姿收腹可以增强腹部肌肉的力量和耐力，使腹部线条更紧致，但如果你没有减少脂肪，仍然会有层层脂肪覆盖在腹肌上。 因此，坐姿收腹只是整体减肥计划中的一部分...
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