评论：肚子上脂肪怎么减？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 肚子上脂肪怎么减？ 2025-05-13 23:44:41 3 减肥最好的方法就是坚持多锻炼，控制好饮食。腹部的脂肪和赘肉是比较难减掉的，要采取多运动的方法。可以采用跑步、俯卧撑，以及长距离骑自行车等方法，消耗掉腹部的赘肉，也可以同时采用节食的方法。 这时候要注意劳逸结合，不能太过劳累，会影响减肥的效果，可以少吃水果之类的食物，防止出现胃部不适 有有以下措施：1、有氧运动...
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