内容简介:黑六网 健身 瘦身 七月份有什么叶子菜? 2025-05-14 18:22:36 4 红薯叶。红薯叶就是红薯藤的叶子,也叫地瓜叶,每年6-8月份有。以前没人吃,现在国内外都很流行食用红薯叶,营养学家还把红薯叶称为“长寿菜”。 红薯叶每百克含有胡萝卜素5968毫克,比胡萝卜高3倍。胡萝卜素在体内可以转化成维生素A,有助于改善视力。红薯叶中还有丰富的膳食纤维,刺激肠道蠕动,促进有害物质的排出。 ...
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