评论：13岁小孩能练肌肉吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 13岁小孩能练肌肉吗？ 2025-05-16 12:20:06 9 能练肌肉因为在13岁这个年龄段，孩子的身体正在快速发育，运动可以促进骨骼和肌肉的发育，从而形成健康的体质。此外，适量的力量训练也能够增强肌肉的力量和耐力，提高孩子的运动表现和抵抗力。需要注意的是，任何运动都需要根据孩子的身体状况来选择适当的运动方式和强度，避免受伤或增加负担。另外，孩子也需要有充足的营养...
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