评论：如何去除脂肪？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 如何去除脂肪？ 2025-05-17 05:16:21 7 首先要控制饮食，少吃多运动，当身体摄入的能量小于机体消耗的能量，就能起到减肥减脂的效果。 在饮食方面要以清淡为主，不吃高油、高盐、高热量、高糖的食物，例如油炸食品、熏烤食品，不挑食、不暴饮暴食，保持营养均衡，适当吃一些含膳食纤维比较多的水果和蔬菜，并且要保证足够的运动量。 首先饮食控制：饮食在减肥过程中尤为重要...
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