评论：跳广场舞有哪些好处？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 跳广场舞有哪些好处？ 2025-05-17 00:48:02 2 广场舞是中老年朋友非常好的健身方式，其好处是显而易见的： 一、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。 二、使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率,帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。 三、帮助增加持久力...
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