评论：什么器材能练全身？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 什么器材能练全身？ 2025-05-18 14:10:31 3 有很多器材可以练全身，以下是一些常见的： 1. 哑铃：可以用来锻炼肌肉和增强身体的稳定性。 2. 杠铃：使用杠铃可以进行多种负重训练，包括深蹲、卧推、硬拉等等。 3. 弹力带：使用弹力带可以进行许多不同的姿势，并能够提供调整阻力的选项。 4. 甩绳：使用甩绳可以进行高强度有氧运动和上半身锻炼。 5. 健身球...
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