内容简介：黑六网 健身 瘦身 减脂餐和普通餐有什么区别？ 2025-05-18 10:53:26 4 减肥餐是指减肥的，普通餐就是平常你吃的饭菜。减肥餐是减少油腻，甜食，发胖的，主要以蔬菜水果为主，脂肪少，少量碳水，吃这些不容易发胖的食物。 普通餐就是平常你吃的，大米饭，炒菜烧菜，汤类，或者面食，没有刻意避开脂肪，只为填饱肚子，这样子说你明白了吧。 减肥餐就是在控制总热量的基础上，根据个人身体状况...
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