评论：轻断食加有氧会怎样？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 轻断食加有氧会怎样？ 2025-05-20 05:23:01 3 支持脂肪燃烧：轻断食可以使身体在进食间歇期间增加脂肪燃烧的机会。而有氧运动通常会增加能量消耗和脂肪燃烧，所以在进食间歇期间进行有氧运动可能进一步促进脂肪燃烧和体重管理。 提升心肺功能：有氧运动可以增强心肺功能，提高身体的耐力和氧耐受力。结合轻断食，可以在轻度饥饿状态下进行有氧运动，由于身体使用脂肪作为主要能源...
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