评论：做完瘦背需要拉伸吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 做完瘦背需要拉伸吗？ 2025-05-21 03:52:11 1 需要拉伸。因为瘦肩做完以后，为缓解肌肉这时候是需要及时的进行拉伸的，如果不及时进行拉伸的话，一开始的时候自己会有酸疼的感觉的。 答：你好，是的，做完吉尼瘦后背训练后需要进行适当的拉伸。这可以帮助缓解肌肉紧张和酸痛，促进肌肉恢复和生长。一些适合做吉尼瘦后背训练的拉伸包括悬垂拉伸、后肩伸展和仰卧蝴蝶式等。但是...
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