评论：女生减脂可以不练下肢吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 女生减脂可以不练下肢吗？ 2025-05-22 02:20:31 4 女生减脂可以不练下肢，但这并不是一个明智的选择。虽然下肢的肌肉群相对于上半身来说比较强壮，但是它们也是身体最大的肌肉群之一，能够消耗大量的热量和脂肪。如果不练习下肢，会使得整个身体的肌肉量减少，代谢率下降，进而导致减脂效果不佳。此外，下肢的肌肉群也是保证身体稳定性和平衡的关键，如果不练习下肢...
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