内容简介：黑六网 健身 瘦身 每天走10公里30天可以瘦多少斤？ 2025-05-24 07:35:56 21 每天步行10公里一个月能瘦能瘦5-10斤不等的，具体瘦的斤数是因人而异的。 每天积极的去步行，你会发现你的身体就会越来越健康，身上的脂肪一天比一天少，变成瘦子指日可待！ 正常情况下，保持每公里十二分钟的配速，一个月下来，瘦十斤问题不大。 走路是目前比较受人欢迎的运动项目，运动方便，时间随意...
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