内容简介：黑六网 健身 瘦身 汗蒸30分钟消耗多少卡路里？ 2025-05-26 14:40:56 29 汗蒸30分钟消耗的卡路里是相对较少的。因为汗蒸并不能像其他有氧运动一样通过大量运动来消耗卡路里，相反，它是一种被称为"被动性运动"的方式。因此，汗蒸30分钟大概只会消耗50-100卡路里，并不能很好的帮助人们减肥和燃烧脂肪。如果你想减肥和燃烧脂肪，最好采用更加有效的有氧运动方式...
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