内容简介：黑六网 健身 瘦身 练吉尼瘦背手臂酸还要继续练吗？ 2025-05-28 10:29:13 需要继续练因为练习吉尼瘦背的过程中，手臂肌肉受到了很大的刺激，导致会出现肌肉酸痛的状况。这其实是一种正常的反应，证明你的训练是有效的，同时也可以提醒你在运动中注意适当休息，防止造成肌肉拉伤等伤害。如果想要让肌肉更强壮，也需要持续的练习才能够达到效果。此外，为了防止手臂肌肉的过度酸痛...
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