评论：做仰卧起坐能瘦腰吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 做仰卧起坐能瘦腰吗？ 2025-05-31 12:01:37 2 仰卧起坐可以瘦腰，可以瘦腹，配合有氧运动，在减脂的前提下，仰卧起坐可以瘦腰腹，同时控制饮食，科学饮食，减掉脂肪，瘦腰腹，能锻炼腹肌，马甲线。 做仰卧起坐可以帮助加强腹部肌肉，包括腹直肌和腹外斜肌，但它并不能直接减少腰部脂肪。减脂是通过整体的热量消耗来实现的，包括控制饮食和进行有氧运动...
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