评论：消防百米单人操标准？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 消防百米单人操标准？ 2025-05-31 10:52:02 2 等级训练达标考核科目包括体能、业务技能以及消防业务理论知识三个部分。 （一）体能训练科目 1、体能训练科目：包括1分钟跳绳、组合练习、单双杠1-2练习、100米负重、3000米跑、搬运重物折返跑（30公斤、20米X5）各项体能科目考核。 （二）业务技能科目 1.战斗员 （1）基本技能：一人两盘水带连接...
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