评论：揉腹操和瑜伽哪个效果好？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 揉腹操和瑜伽哪个效果好？ 2025-05-31 00:22:53 2 一般情况下,瑜伽效果比较好 需要长期坚持。无论瑜伽还是健美操都是属于有氧运动,能够使身体的血液循环加快,能够紧致肌肉,加速脂肪代谢,长时间坚持,减肥效果都比较好。 揉腹操和瑜伽都能带来身体健康和放松的效果，但效果因个人需求和目标而异。 揉腹操可以刺激腹部器官，促进消化和循环系统的功能...
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