内容简介：黑六网 健身 瘦身 早餐不吃面包还可以吃什么？ 2025-06-01 10:29:32 5 早餐不吃面包还可以吃其他营养丰富的食品。1. 面包成分主要是淀粉类，营养价值不是很高，而其他食物比如鸡蛋、牛奶、豆浆、酸奶、水果、蔬菜等都有更全面的营养成分。所以，早餐不吃面包并不会影响我们的身体健康。2. 如果早上想吃点热的，可以考虑吃粥或者米饭，再搭配一些蔬菜和蛋类等食物，也是一份营养均衡的早餐选择...
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