内容简介：黑六网 健身 瘦身 减肥一天需要摄入多少热量？ 2025-04-24 11:52:36 4 根据性别，男: BMR = 66 + ( 13.7 x 体重kg ) + ( 5 x 身高cm ) - ( 6.8 x 年龄 )女: BMR = 65.5 + ( 9.6 x 体重kg ) + ( 1.8 x 身高cm ) - ( 4.7 x 年龄 )。另外要记得减肥不能以节食来减肥...
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