评论：椭圆机好还是跑步机好？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 椭圆机好还是跑步机好？ 2024-12-21 02:41:32 2 椭圆机和跑步机都是有氧健身器材，相对来说跑步机的燃脂效率稍强一些，具体的减肥效果与运动强度、运动时间、坡度、阻力、运动心率等因素有关。 两者在运动强度、体型塑造和适用人群等方面有所区别，运动者要根据自己的需求进行选择。 椭圆机和跑步机一样是常见的有氧器械，是一种全身运动，它的运动轨迹呈椭圆形...
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