评论：可以在床上练喻伽吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 可以在床上练喻伽吗？ 2024-12-22 00:31:56 2 先把肚子上的脂肪减去大半，线条容易练出来。 我是用的瘦身霜涂肚子和腿，然后配合下面方法，不过每天做的次数少，脂肪减的差不多的时候，加大力度，线条十五天练下来了。 动作讲解： step:抬腿 平躺在床上或者瑜伽垫(最好是喻伽垫床的话不要太软)腿伸直放平然后缓慢抬起至90度腿要尽量伸直哦! ...
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