评论：早晨起床做拉伸运动好吗？
内容简介：黑六网 健身 瘦身 早晨起床做拉伸运动好吗？ 2024-12-21 20:01:06 2 早上拉伸运动的好处： 1. 强身健体：早上拉伸运动能改善神经系统功能，提高身体平衡性、灵活性和力量等，同时提高韧带柔韧性。 2. 提高抵抗力：早上拉伸运动提高心肺功能，促进血液循环，提高人体肌肉组织的储氧能力，增强机体抵抗力。 3. 放松心情：早上拉伸运动让身体获得正能量，能够转移注意力，获得好心情...
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